メンテナンスとは

メンテナンス。
みなさんはどんなものに施していますか？
自動車、おもちゃ、パソコン等々…いろいろなものを正常に稼働させるために行う作業とでも定義しておけばいいのでしょうかねぇ。

私は近頃の投稿通りの生活環境なので、心身のメンテナンスに重きをおくようになってまいりました。
努めて客観的に自信を観察してみると、まず家族と職場以外の人と喋っていないんですよ。
ということは通常の生活に極めて近い話題か、仕事の話しかしていないということですね。これはあまりいいことではないですよね…家族と話をすることはとても重要ですし、仕事の話をするのは大切なことですが、私がまずいなと思っていることはある同じ条件に偏り勝ているということ。
これではいつも同じ解決法・ストレスのかかり方にさらされるのでなにか問題が発生した時、解決が難しくなるのではないかと思って言います。

短い休みの中でどうのように自身の周りの環境を少しでも変化させられるか、環境が変われば感じ方、物事の発生の仕方が変わるため同じようなストレスなどは発生しにくくなるのかな？というのがこの頃感じていることです。

先週先々週と色々ひどい肉体症状も出たため、昨日よく行く脳外科でレントゲンからCTからとってもらってチェックしてきました。
結果、自律神経に異常が出ているとのこと。早い話が自律神経失調症ですね。やはりなというのが正直なところです。
心因性の症状は随分出てたし、それに対処する方法を探しに医者に行ったんですもん。
こういう症状は筋肉の緊張から首筋の血管が萎縮し、脳に血液がいきにくくなるから発生するんですって。

首周りを暖め、よくほぐし、投薬をしていくことになりました。
お昼ごはんを食べてから薬を飲み始めましたが、気分はいいですね。

あと神経症状とは関連性は薄いかもしれませんが、角質が結構ボロボロし始めてるんですよね。近頃家内にメンズの化粧水なるものを勧められたのでつけてます。
てかてかや！

ほっといてもなんにも出てこなかったこの体、37年過ぎると流石にノーメンテでは行かなくなってきたようです。健康マニアにならなくてもいいと思うけどそれなりのケアはしていこうかなと思います。